BAM Program

प्रत्येक मॉड्यूल आवश्यक माइंडफुलनेस और गति से संबंधित प्रथाओं को समझाता और प्रदर्शित करता है, जैसे कि पेट से श्वास, तनाव श्वास, शरीर का विश्राम, और भी बहुत कुछ।

कार्यक्रम में दैनिक मूल्यांकन शामिल हैं, जो उपयोगकर्ताओं को प्रथाओं के नाम, संभावित लाभों, और व्यक्तिगत अनुभवों—मानसिक और शारीरिक दोनों—पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह चिंतन प्रक्रिया समझ को गहरा करती है और प्रत्येक प्रथा के लाभों को अधिकतम करती है। चाहे आप एक शिक्षक हों, माता-पिता हों, या छात्र हों, ये हिंदी-भाषा के मॉड्यूल एक अधिक माइंडफुल, संतुलित, और लचीला वातावरण बनाने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करते हैं।