BAM Program

كل وحدة تشرح وتعرض ممارسات أساسية للوعي الحركي والاسترخاء مثل التنفس البطني، وتنفس التوتر، واسترخاء الجسم، والمزيد.

يتضمن البرنامج تقييمات يومية، تشجع المستخدمين على التفكير في اسم الممارسة، والفوائد المحتملة، والتجارب الشخصية—سواء كانت ذهنية أو جسدية. هذه العملية التأملية تعمق الفهم وتزيد من فوائد كل ممارسة. سواء كنت معلمًا، أو والدًا، أو طالبًا، توفر هذه الوحدات باللغة العربية الأدوات اللازمة لبناء بيئة أكثر وعيًا وتوازنًا ومرونة.